O VIVE FIT é um programa de transformação completa, criado para te ajudar a conquistar seus objetivos de emagrecimento, ganho de massa muscular e uma vida saudável.
Com resultados comprovados por centenas de alunas, o VIVE FIT vai muito além de simples treinos ou dietas. Ele é uma jornada de autoconhecimento, onde você aprenderá a se cuidar de verdade, a treinar com prazer e a se apaixonar pela sua evolução, tanto física quanto mental.
A transformação que o VIVE FIT proporciona é real e duradoura, porque trabalhamos para que você se sinta bem com seu corpo e consigo mesma. Juntas, vamos criar uma rotina equilibrada, com treinos e alimentação planejados para te ajudar a alcançar o corpo e a vida dos seus sonhos, com prazer e dedicação.
Você terá acesso ao nosso questionário exclusivo, onde irá preencher informações como: objetivo, fotos, idade, altura, rotina, lesões e experiência de treino. Esses dados são essenciais para montar um treino completamente individualizado, garantindo que você tenha o máximo de resultados possíveis.
Através das fotos e vídeos que você enviará pelo WhatsApp, realizaremos uma análise detalhada da sua postura e dos seus movimentos. Identificaremos desequilíbrios musculares e desvios posturais para prescrever os exercícios certos, com o objetivo de melhorar seu quadro e otimizar seus resultados.
Seu treino será enviado por meio de uma planilha personalizada, contendo todos os exercícios, alongamentos, aeróbicos e estruturas de treino que você precisa. E, para tirar todas as suas dúvidas e corrigir a execução dos movimentos, você contará com nosso suporte exclusivo via WhatsApp de segunda a sexta-feira.
Cardápios completos e estratégias para perder peso de forma saudável, com foco em resultados sustentáveis.
Mais de 200 receitas saudáveis e nutritivas, com as calorias e macros ajustados para o seu objetivo. Receitas práticas para ajudar você a manter a alimentação equilibrada e saborosa no seu dia a dia.
Acesso a treinos em vídeo, do iniciante ao avançado, para treinar no conforto da sua casa.
Planos de treino para academia, com exercícios ajustados para todos os níveis.
30 dias de protocolo para acelerar a queima de gordura e atingir resultados mais rápidos.
Acesso a motivação, dicas e desafios exclusivos para as alunas do VIVE FIT, com o apoio contínuo da nossa comunidade.
São várias mulheres alcançando resultados incríveis em poucas semanas e vivendo a melhor versão de si mesmas. O VIVE FIT vai te ajudar a conquistar a mudança que você sempre sonhou — de dentro para fora!
Há 3 anos, tomei a decisão de transformar meu corpo, minha alimentação e minha mente, buscando um equilíbrio entre saúde, estética e bem-estar. Desde então, descobri o prazer de viver com leveza, sem abrir mão dos meus objetivos e sem sacrificar minha felicidade.
Minha paixão pelo processo de autocuidado me fez perceber que a verdadeira transformação acontece quando alinhamos corpo, mente e alma de forma sólida e prazerosa.
Hoje, com o apoio de um time de profissionais qualificados em nutrição e educação física, estamos aqui para ser suas amigas nessa jornada. Juntas, vamos te ajudar a alcançar seus objetivos de forma prática, equilibrada e, acima de tudo, com leveza e prazer, para que você se apaixone pelo processo de se cuidar.
Nosso objetivo é que, ao final dessa jornada, você se sinta mais confiante, realizada e, finalmente, vivendo a sua melhor versão, com equilíbrio e harmonia em todas as áreas da sua vida.